Author Archives: Administracija

5 priežastys, kodėl verta rinktis treniruotes vandenyje

Tikriausiai ne kartą girdėjote, kad treniruotės vandenyje teigiamai veikia visą žmogaus organizmą ir yra naudingiausias sportas. Galvojate, kodėl? Baseino ir pirčių erdvės „Aušra Spa“ kineziterapeutai ir treneriai įvardina penkis pagrindinius treniruočių vandenyje privalumus. Vanduo padeda atitrūkti nuo kasdienybės, pamiršti rutiną ir mėgautis vandens teikiamais malonumais. Todėl treniruotės vandenyje daug malonesnės, nei prakaito liejimas sporto salėje. […]

Kodėl verta pietų pertrauką iškeisti į apsilankymą baseine?

Daug laiko praleidžiant prie kompiuterio ekrano bei telefonų ieškome atsipalaidavimo, kartu ir prasimankštinimo būdo. Tam puikiai tinka daugelio užmiršta, bet efektyvi sporto šaka – plaukimo treniruotės. Baseino užsiėmimai labai naudingi dėl taisyklingos kūno padėties ir geros sąnarių sveikatos. Kodėl dar verta savo darbo pietų pertrauką iškeisti į apsilankymą baseine? Judėjimo vandenyje nauda Vanduo specifiškai veikia […]

Svetainėje naudojami slapukai sklandžiam jos veikimui, naršymo patirties gerinimui, rinkodarai. Naršydami toliau patvirtinsite savo sutikimą dėl slapukų įrašymo. Daugiau apie naudojamus slapukus ir kaip jų atsisakyti – privatumo politikoje.