Aqua aerobika – vis daugiau populiarumo sulaukianti treniruotė, leidžianti ne tik sustiprinti savo kūną, bet ir atsikratyti nereikalingų kilogramų. Kadangi vandens slėgis yra 50 kartų didesnis už oro, kiekvienas pratimas reikalauja kur kas daugiau jėgų. Tačiau dėl keliamosios jėgos kūnas juda lengviau ir yra labiau atsipalaidavęs. Šiame straipsnyje pristatysime vandens aerobikos naudą žmogaus organizmui ir […]
Pranešimas