Nėščiųjų mankštos

Treniruotės trukmė:

40 min.

Intensyvumas:

Žemas/vidutinis

Dirbantys raumenys:

Visos raumenų grupės

Registruotis

Nėščiųjų mankštos

Būsimoms mamytėms treniruotė suteiks tiek fizinę, tiek emocinę naudą. Treniruotės vandenyje yra daug saugesnės, kadangi nėra griuvimo rizikos. (35-40min.)

Treniruotės nauda:

  • Stiprinama nėščiosios sveikata ir gerinami judėjimo įgūdžiai.
  • Gerinamas kvėpavimas ir kraujotaka.
  • Gerinama žarnyno veikla.
  • Didinamas dubens dugno elastingumas.
  • Palaikomas pilvo sienelės raumenų tonusas.
  • Mokoma fizinius pratimus derinti su giliu ir ritmišku kvėpavimu.
Registruotis
I II III IV V
12.00
Nėščiųjų mankšta
Trenerė Elena
12.00
12.30
9/10 liko vietų
Registruotis

III

  • Nėščiųjų mankšta 9/10 liko vietų
    12.00 - 12.30
    Registruotis
I II III IV V
12.00
Nėščiųjų mankšta
Trenerė Elena
12.00
12.30
9/10 liko vietų
Registruotis

III

  • Nėščiųjų mankšta 9/10 liko vietų
    12.00 - 12.30
    Registruotis
No treniruotes hours available!
No treniruotes available in tauras category!
No treniruotes available in vilma category!
No treniruotes available!

Suaugusiems

€20

Darbo dienomis

2 val.

Vienkartinis apsilankymas darbo dienomis iki 15 val.

Užsakyti

Suaugusiems

€26

Bet kuriuo metu

2 val.

Vienkartinis apsilankymas suaugusiam bet kuriuo metu

Užsakyti

Vaikams

€10

Darbo dienomis

2 val.

Vienkartinis apsilankymas darbo dienomis iki 15 val.

Užsakyti

Vaikams

€13

Bet kuriuo metu

2 val.

Vienkartinis apsilankymas darbo dienomis (įėjimas iki 19 val.)

Užsakyti

2 suaugę + iki 3 vaikų

€55

Darbo dienomis

2 val.

Šeimos paketas (2+3) apsilankymas darbo dienomis iki 15 val.

Užsakyti

2 suaugę + iki 3 vaikų

€65

Bet kuriuo metu

2 val.

Šeimos paketas (2+3) apsilankymas bet kuriuo metu.

Užsakyti

2 mėnesių

10 apsilankymų

Nuo €159

Užsakyti

4 mėnesių

20 apsilankymų

Nuo €259

Užsakyti

6 mėnesių

30 apsilankymų

Nuo €359

Užsakyti

Trijų mėnesių šeimos narystė

Nuo €299

Užsakyti

Šešių mėnesių šeimos narystė

nuo €499

Užsakyti

Nugaros masažas

(30 min.)

€55

+2 val. apsilankymas baseine

Užsakyti

Kūno masažas

(1 val.)

€75

+2 val. apsilankymas baseine

Užsakyti

Veido masažas

(1 val.)

€75

+2 val. apsilankymas baseine

Užsakyti

Veido masažas

(30 min.)

€55

+2 val. apsilankymas baseine

Užsakyti

Jūsų apsilankymui yra būtina išankstinė registracija

Rezervuoti laiką