Plaukimo treniruotės
Plaukimas
Gyvybiškai svarbus įgūdis! Visus norinčius išmokti plaukti ar pagerinti savo plaukimo įgūdžius, kviečiame registruotis į plaukimo treniruotes!
RegistruotisPLAUKIMO NAUDA NORINTIEMS NUMESTI SVORIO:
- Padeda numesti svorį nedarant žalos sąnariams
- Lieknėjantiems apsilankymai baseine yra itin efektyvūs ir padeda paspartinti energijos išeikvojimą
- 1,5 km plaukimas atstoja 6,5 km bėgimą
- Vos po 30 minučių plaukimo krūtine sudega apie 400 kalorijų
VANDENS UŽSIĖMIMŲ NAUDA VAIKAMS:
- Stiprina vaikų nervų sistemą
- Tvirtina judesius
- Gerina ištvermę
- Reguliariai plaukiodami vaikai mažiau serga, geriau valgo ir miega
- Plaukiojimas didina plaučių tūrį, kas ypač svarbu serganties astma