Plaukimo treniruotės

Treniruotės trukmė:

40 min.

Intensyvumas:

Vidutinis ir aukštas

Dirbantys raumenys:

Visos raumenų grupės

Registruotis

Plaukimas

Gyvybiškai svarbus įgūdis! Visus norinčius išmokti plaukti ar pagerinti savo plaukimo įgūdžius, kviečiame registruotis į plaukimo treniruotes! (30-40min.)

Registruotis

PLAUKIMO NAUDA NORINTIEMS NUMESTI SVORIO:

Padeda numesti svorį nedarant žalos sąnariams
Lieknėjantiems apsilankymai baseine yra itin efektyvūs ir padeda paspartinti energijos išeikvojimą
1,5 km plaukimas atstoja 6,5 km bėgimą
Vos po 30 minučių plaukimo krūtine sudega apie 400 kalorijų

VANDENS UŽSIĖMIMŲ NAUDA VAIKAMS:

Stiprina vaikų nervų sistemą
Tvirtina judesius
Gerina ištvermę
Reguliariai plaukiodami vaikai mažiau serga, geriau valgo ir miega
Plaukiojimas didina plaučių tūrį, kas ypač svarbu serganties astma

Visos treniruotės
Dovydas
Redas
Tauras

	I	II	III	IV
09.00	Plaukimo pamoka suaugusiems 09.00 09.45 8/8 liko vietų Registruotis	Plaukimo pamoka suaugusiems 09.00 09.45 8/8 liko vietų Registruotis	Plaukimo pamoka suaugusiems 09.00 09.45 8/8 liko vietų Registruotis	Plaukimo pamoka suaugusiems 09.00 09.45 8/8 liko vietų Registruotis
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00	Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 Treneris Tauras 16.00 16.45 10/10 liko vietų Registruotis	Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 Treneris Tauras 16.00 16.45 10/10 liko vietų Registruotis	Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 Treneris Tauras 16.00 16.45 10/10 liko vietų Registruotis	Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 Treneris Tauras 16.00 16.45 10/10 liko vietų Registruotis
17.00		Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 Treneris Tauras 17.00 17.45 10/10 liko vietų Registruotis		Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 Treneris Tauras 17.00 17.45 10/10 liko vietų Registruotis

I

Plaukimo pamoka suaugusiems 8/8 liko vietų
09.00 - 09.45
Registruotis
Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 10/10 liko vietų
16.00 - 16.45
Registruotis

II

Plaukimo pamoka suaugusiems 8/8 liko vietų
09.00 - 09.45
Registruotis
Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 10/10 liko vietų
16.00 - 16.45
Registruotis
Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 10/10 liko vietų
17.00 - 17.45
Registruotis

III

Plaukimo pamoka suaugusiems 8/8 liko vietų
09.00 - 09.45
Registruotis
Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 10/10 liko vietų
16.00 - 16.45
Registruotis

IV

Plaukimo pamoka suaugusiems 8/8 liko vietų
09.00 - 09.45
Registruotis
Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 10/10 liko vietų
16.00 - 16.45
Registruotis
Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 10/10 liko vietų
17.00 - 17.45
Registruotis

	I	II	III	IV	V
09.00	Plaukimo pamoka suaugusiems 09.00 09.45 8/8 liko vietų Registruotis	Plaukimo pamoka suaugusiems 09.00 09.45 8/8 liko vietų Registruotis	Plaukimo pamoka suaugusiems 09.00 09.45 8/8 liko vietų Registruotis	Plaukimo pamoka suaugusiems 09.00 09.45 8/8 liko vietų Registruotis

I

Plaukimo pamoka suaugusiems 8/8 liko vietų
09.00 - 09.45
Registruotis

II

Plaukimo pamoka suaugusiems 8/8 liko vietų
09.00 - 09.45
Registruotis

III

Plaukimo pamoka suaugusiems 8/8 liko vietų
09.00 - 09.45
Registruotis

IV

Plaukimo pamoka suaugusiems 8/8 liko vietų
09.00 - 09.45
Registruotis

No treniruotes available in elena category!

No treniruotes available in gabriele category!

	I	II	III	IV	V
16.00	Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 Treneris Tauras 16.00 16.45 10/10 liko vietų Registruotis	Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 Treneris Tauras 16.00 16.45 10/10 liko vietų Registruotis	Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 Treneris Tauras 16.00 16.45 10/10 liko vietų Registruotis	Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 Treneris Tauras 16.00 16.45 10/10 liko vietų Registruotis
17.00		Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 Treneris Tauras 17.00 17.45 10/10 liko vietų Registruotis		Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 Treneris Tauras 17.00 17.45 10/10 liko vietų Registruotis

I

Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 10/10 liko vietų
16.00 - 16.45
Registruotis

II

Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 10/10 liko vietų
16.00 - 16.45
Registruotis
Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 10/10 liko vietų
17.00 - 17.45
Registruotis

III

Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 10/10 liko vietų
16.00 - 16.45
Registruotis

IV

Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 10/10 liko vietų
16.00 - 16.45
Registruotis
Plaukimo pamoka vaikams Registruotis telefonu: +370 687 83344 10/10 liko vietų
17.00 - 17.45
Registruotis

No treniruotes available in vilma category!

No treniruotes available!