Plaukimo treniruotės

Treniruotės trukmė:

45 min.

Intensyvumas:

Vidutinis ir aukštas

Dirbantys raumenys:

Visos raumenų grupės

Registruotis

Plaukimas

Gyvybiškai svarbus įgūdis! Visus norinčius išmokti plaukti ar pagerinti savo plaukimo įgūdžius, kviečiame registruotis į plaukimo treniruotes! 

Registruotis

PLAUKIMO NAUDA NORINTIEMS NUMESTI SVORIO:

  • Padeda numesti svorį nedarant žalos sąnariams
  • Lieknėjantiems apsilankymai baseine yra itin efektyvūs ir padeda paspartinti energijos išeikvojimą
  • 1,5 km plaukimas atstoja 6,5 km bėgimą
  • Vos po 30 minučių plaukimo krūtine sudega apie 400 kalorijų

VANDENS UŽSIĖMIMŲ NAUDA VAIKAMS:

  • Stiprina vaikų nervų sistemą
  • Tvirtina judesius
  • Gerina ištvermę
  • Reguliariai plaukiodami vaikai mažiau serga, geriau valgo ir miega
  • Plaukiojimas didina plaučių tūrį, kas ypač svarbu serganties astma
I II III IV V
11.00
Plaukimo pamoka suaugusiems
Trenerė Elena
11.00
11.45
8/8 liko vietų
Registruotis
Plaukimo pamoka suaugusiemsPlaukimas – gyvybiškai svarbus įgudis!
Plaukimo pamoka suaugusiems
Trenerė Elena
11.00
11.45
8/8 liko vietų
Registruotis
Plaukimo pamoka suaugusiemsPlaukimas – gyvybiškai svarbus įgudis!
12.00
13.00
14.00
15.00
Plaukimo pamoka vaikams
Trenerė Vilma
15.00
15.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerę telefonu: +370 687 83344
Negalimas
Plaukimo pamoka vaikams
Trenerė Vilma
15.00
15.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerę telefonu: +370 687 83344
Negalimas
16.00
Plaukimo pamoka vaikams
Trenerė Vilma
16.00
16.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerę telefonu: +370 687 83344
Negalimas
Plaukimo pamoka vaikams (pradedančiųjų grupė)
Treneris Tauras
16.00
16.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerį telefonu: +370 687 83344
Negalimas
Plaukimo pamoka vaikams
Trenerė Vilma
16.00
16.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerę telefonu: +370 687 83344
Negalimas
Plaukimo pamoka vaikams (pradedančiųjų grupė)
Treneris Tauras
16.00
16.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerį telefonu: +370 687 83344
Negalimas
17.00
Plaukimo pamoka vaikams
Trenerė Vilma
17.00
17.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerę telefonu: +370 687 83344
Negalimas
Plaukimo pamoka vaikamsPlaukimas – gyvybiškai svarbus įgudis!
Plaukimo pamoka vaikams (pažengusiųjų grupė)
Treneris Tauras
17.00
17.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerį telefonu: +370 687 83344
Negalimas
Plaukimo pamoka vaikams (pažengusiųjų grupė)Plaukimas – gyvybiškai svarbus įgudis!
Plaukimo pamoka vaikams
Trenerė Vilma
17.00
17.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerę telefonu: +370 687 83344
Negalimas
Plaukimo pamoka vaikams (pažengusiųjų grupė)
Treneris Tauras
17.00
17.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerį telefonu: +370 687 83344
Negalimas
Plaukimo pamoka vaikams (pažengusiųjų grupė)Plaukimas – gyvybiškai svarbus įgudis!

I

  • Plaukimo pamoka suaugusiems 8/8 liko vietų
    11.00 - 11.45
    Registruotis
  • Plaukimo pamoka vaikams
    15.00 - 15.45
    Negalimas
  • Plaukimo pamoka vaikams
    16.00 - 16.45
    Negalimas
  • Plaukimo pamoka vaikams
    17.00 - 17.45
    Negalimas

II

  • Plaukimo pamoka vaikams (pradedančiųjų grupė)
    16.00 - 16.45
    Negalimas
  • Plaukimo pamoka vaikams (pažengusiųjų grupė)
    17.00 - 17.45
    Negalimas

III

  • Plaukimo pamoka suaugusiems 8/8 liko vietų
    11.00 - 11.45
    Registruotis
  • Plaukimo pamoka vaikams
    15.00 - 15.45
    Negalimas
  • Plaukimo pamoka vaikams
    16.00 - 16.45
    Negalimas
  • Plaukimo pamoka vaikams
    17.00 - 17.45
    Negalimas

IV

  • Plaukimo pamoka vaikams (pradedančiųjų grupė)
    16.00 - 16.45
    Negalimas
  • Plaukimo pamoka vaikams (pažengusiųjų grupė)
    17.00 - 17.45
    Negalimas
No treniruotes available in dovydas category!
I II III IV V
11.00
Plaukimo pamoka suaugusiems
Trenerė Elena
11.00
11.45
8/8 liko vietų
Registruotis
Plaukimo pamoka suaugusiemsPlaukimas – gyvybiškai svarbus įgudis!
Plaukimo pamoka suaugusiems
Trenerė Elena
11.00
11.45
8/8 liko vietų
Registruotis
Plaukimo pamoka suaugusiemsPlaukimas – gyvybiškai svarbus įgudis!

I

  • Plaukimo pamoka suaugusiems 8/8 liko vietų
    11.00 - 11.45
    Registruotis

III

  • Plaukimo pamoka suaugusiems 8/8 liko vietų
    11.00 - 11.45
    Registruotis
No treniruotes available in gabriele category!
I II III IV V
16.00
Plaukimo pamoka vaikams (pradedančiųjų grupė)
Treneris Tauras
16.00
16.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerį telefonu: +370 687 83344
Negalimas
Plaukimo pamoka vaikams (pradedančiųjų grupė)
Treneris Tauras
16.00
16.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerį telefonu: +370 687 83344
Negalimas
17.00
Plaukimo pamoka vaikams (pažengusiųjų grupė)
Treneris Tauras
17.00
17.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerį telefonu: +370 687 83344
Negalimas
Plaukimo pamoka vaikams (pažengusiųjų grupė)Plaukimas – gyvybiškai svarbus įgudis!
Plaukimo pamoka vaikams (pažengusiųjų grupė)
Treneris Tauras
17.00
17.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerį telefonu: +370 687 83344
Negalimas
Plaukimo pamoka vaikams (pažengusiųjų grupė)Plaukimas – gyvybiškai svarbus įgudis!

II

  • Plaukimo pamoka vaikams (pradedančiųjų grupė)
    16.00 - 16.45
    Negalimas
  • Plaukimo pamoka vaikams (pažengusiųjų grupė)
    17.00 - 17.45
    Negalimas

IV

  • Plaukimo pamoka vaikams (pradedančiųjų grupė)
    16.00 - 16.45
    Negalimas
  • Plaukimo pamoka vaikams (pažengusiųjų grupė)
    17.00 - 17.45
    Negalimas
I II III IV V
15.00
Plaukimo pamoka vaikams
Trenerė Vilma
15.00
15.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerę telefonu: +370 687 83344
Negalimas
Plaukimo pamoka vaikams
Trenerė Vilma
15.00
15.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerę telefonu: +370 687 83344
Negalimas
16.00
Plaukimo pamoka vaikams
Trenerė Vilma
16.00
16.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerę telefonu: +370 687 83344
Negalimas
Plaukimo pamoka vaikams
Trenerė Vilma
16.00
16.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerę telefonu: +370 687 83344
Negalimas
17.00
Plaukimo pamoka vaikams
Trenerė Vilma
17.00
17.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerę telefonu: +370 687 83344
Negalimas
Plaukimo pamoka vaikamsPlaukimas – gyvybiškai svarbus įgudis!
Plaukimo pamoka vaikams
Trenerė Vilma
17.00
17.45
Registruotis tiesiogiai pas trenerę telefonu: +370 687 83344
Negalimas

I

  • Plaukimo pamoka vaikams
    15.00 - 15.45
    Negalimas
  • Plaukimo pamoka vaikams
    16.00 - 16.45
    Negalimas
  • Plaukimo pamoka vaikams
    17.00 - 17.45
    Negalimas

III

  • Plaukimo pamoka vaikams
    15.00 - 15.45
    Negalimas
  • Plaukimo pamoka vaikams
    16.00 - 16.45
    Negalimas
  • Plaukimo pamoka vaikams
    17.00 - 17.45
    Negalimas
No treniruotes available!

Dovanų kuponas

50.00 €

Dovanų kuponas gali būti panaudotas Aušra SPA paslaugoms įsigyti.

Į krepšelį

Dovanų kuponas

100.00 €

Dovanų kuponas gali būti panaudotas Aušra SPA paslaugoms įsigyti.

Į krepšelį

Dovanų kuponas

200.00 €

Dovanų kuponas gali būti panaudotas Aušra SPA paslaugoms įsigyti.

Į krepšelį