AQUA aerobiką

Pristatome AQUA aerobiką, skirtą bet kokio amžiaus žmonėms, norintiems atitrūkti nuo kasdienybės, pamiršti rutiną ir mėgautis bei džiaugtis vandens teikiamais malonumais! Mankštos metu dirba visi kūno raumenys – ypatingai stiprinami šlaunų, klubų, pilvo ir sėdmenų raumenys, pagreitėja medžiagų apykaita.

Treniruotės nauda:

• Gerinama širdies ir kraujagyslių sistema, aktyvinama smegenų sistema.
• Stiprinami visi kūno raumenys, gerėja koordinacija.
• Gerinama medžiagų apykaita, deginamos kalorijos.
• Didina judesių amplitudę.
• Gerina deguonies įsisavinimą bei didina plaučių tūrį.
• Stiprina kvėpavimo sistemą.
• Stiprina imuninę sistemą.
• Masažuojant jungiamuosius audinius, nyksta celiulitas.